حمية شهيرة يتبعها الكثيرون لخسارة وزنهم.. ولكن لها عيب وحيد كريه

تعد حمية "كيتو" أحد أشهر الحميات الغذائية التي يلجأ لها الكثيرون، نظرًا لمميزاتها العديدة، مثل خسارة الوزن الزائد بشكل فعال، وخفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة لمنح المزيد من الطاقة، إلا أن لها عيب وحيد يثير ضيق الأشخاص الذين يتبعونها.

فحمية "كيتو" تمنح الأشخاص الذين يتبعونها رائحة نفس كريه، تكون قريبة لرائحة الأمونيا أو الأسيتون، بسبب أنها معتمدة على تناول عدد ضئيل من الكربوهيدرات.

الحمية الشهيرة تقوم على اتباع نظام غذائي مرتفع الدهون، وقليل الكربوهيدرات، حيث أن تقليل الإنسان لنسبة الأطعمة التي يتناولها والتي تحتوي على الكربوهيدرات، واستبدالها بالأطعمة الملئية بالدهون، يضع جسمه في حالة يسميها خبراء التغذية باسم "الكيتوزية".

وهذه الحالة، تجعل جسم الإنسان يعمل بفعالية كبيرة في حرق الدهون المتراكمة بداخله، وبالتالي خسارة الوزن الزائد بشكل سريع، حيث تتحول هذه الدهون إلى الكيتونات في الكبد.

ولكن بمجرد أن تصل هذه الكيتونات في الدم إلى مستوى معين، فإنها تتسرب إلى مجرى البول والتنفس، فتكون النتيجة هي وجود رائحة كريهة في الفم.