إليك أشهر حميات المشاهير حتى تتجنب زيادة وزنك في فترة العزل المنزلي
حمية Intermittent fasting
من المشاهير الذين يتبعون حمية Intermittent fasting:
حمية Jenny Craig
من المشاهير الذين يتبعون حمية Jenny Craig:
حمية Juice diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية Juice diet:
حمية Mediterranean diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية Mediterranean diet:
حمية Nutrisystem
من المشاهير الذين يتبعون حمية Nutrisystem:
حمية Plant-based diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية Plant-based diet:
حمية Raw diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية Raw diet:
حمية The 5-Factor Diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية The 5-Factor Diet:
حمية The alkaline diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية The alkaline diet:
حمية The keto diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية The keto diet:
حمية The Master Cleanse
من المشاهير الذين يتبعون حمية The Master Cleanse:
حمية The paleo diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية The paleo diet:
حمية The South Beach Diet
من المشاهير الذين يتبعون حمية The South Beach Diet:
حمية Weight Watchers
من المشاهير الذين يتبعون حمية Weight Watchers:
-
1 / 28
اضطر الكثبرون حول العالم للجلوس في منازلهم، والتوقف عن أنشطتهم اليومية التي كانوا يمارسونها في الخارج، متبعين الإجراءات الوقائية التي اتخذتها بلادهم لمنع تفشي فيروس كورونا المستجد.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وهو ما جعل العديد من هؤلاء الناس يتناولون كميات من الطعام بشكل أكبر مما اعتادوا عليه، وما زاد الأمر سوء هو غلق صالات الألعاب الرياضية وقلة ممارستهم للرياضة، وهو ما أدى إلى زيادة وزنهم بشكل ملحوظ في فترة العزل المنزلي الحالية.
أشهر الحميات التي اتبعها المشاهير
ولأن مشاهير هوليوود يلفتون النظر دائماً بأجسادهم الرشيقة، فإن السبب الرئيسي لهذا يعود إلى التزامهم بحميات وبرامج غذائية معينة توفر لهم الحصول على كل العناصر الغذائية المفيدة لأجسادهم، كما أنها تضمن عدم زيادة أوزانهم، أو خسارة الوزن الزائد في حال أرادوا التخلص منه.
شاهد أيضاً: أفضل الحميات لإنقاص وزن الرجال
وتزامناً مع اليوم العالمي للصحة، إليك عزيزي القارئ في ألبوم الصور أعلاه أشهر الحميات الغذائية التي اتبعها نجوم ونجمات هوليوود، وحققت معهم نجاحاً كبيراً، فنجحوا في الحفاظ على أوزانهم وتناسق أجسادهم، لذا يمكنك تجربة إحداها حتى تتجنب زيادة وزنك في فترة العزل المنزلي.