تعرف على فوائد تناول الجوز لقلبك
- تاريخ النشر: الأحد، 22 نوفمبر 2015 | آخر تحديث: الأربعاء، 25 نوفمبر 2015
- مقالات ذات صلة
- تعرف على فوائد تناول الذرة لجسمك
- تعرف على فوائد تناول الجرجير في رمضان
- لماذا عليك تناول ماء جوز الهند؟
كشفت دراسة قام بها باحثون في مجال التغذية وتم نشرها في صحيفة "الديلي ميل" البريطانية، أن المكسرات بشكل عام والجوز بشكل خاص لهما العديد من الفوائد على قلب الإنسان.
كيف يؤثر الفستق على الصحة الجنسية للرجل؟
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وأوضح الباحثون أن تناول الجوز بشكل يومي يحمي جسمك من أمراض القلب، ويرجع ذلك إلى أن الجوز يحتوي على كمية كبيرة من عناصر "ألفا لينولينك" و "أوميجا 3".
كما يعمل على تقليل من كولسترول الكلى، وبشكل خاص كولسترول " LDL" الذي يسمى بالسيء.
وينصح بتناول الجوز للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
اقرأ أيضاً:
كيف تعطي جسمك الترطيب الذي يحتاجه إذا كنت لا تحب الماء؟
فوائد الفلفل الحار في علاج سرطان البروستاتا
لماذا عليك تناول ماء جوز الهند؟
تخلص من الدهون الزائدة في جسمك بتناول هذه المشروبات