كوب واحد يوميًا من هذا المشروب يحميك من ارتفاع ضغط الدم

يعاني الكثيرون حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يجعل الأطباء ينصحون باتباع نظام غذائي صحي، بهدف إعادة ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي.

وقد كشفت دراسة طبية حديثة أن شراب عصير الطماطم غير المملح من الممكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة طوكيو اليابانية، حيث أجريت على مدار عامًا كاملًا، وشملت 184 حالة من الذكور و297 حالة من الإناث، من أعمار مختلفة.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تناولوا كوبًا واحدًا من عصير الطماطم يوميًا انخفض ضغط الدم الانقباضي لديهم من 141.2 إلى 137 ميليمتر زئبقي، كما انخفض مستوى ضغط الدم الانبساطي عندهم من 83.3 إلى 80.9 ميليمتر زئبقي.

ولم تكن هذه هي الفائدة الصحية الوحيدة التي اكتشفها الباحثون من تناول عصير الطماطم، حيث وجدوا أن مستويات الكوليسترول الضار قد انخفضت بدورها لدى 125 شخص من المشاركين في هذه الدراسة.