هل تعاني من كثرة النسيان؟.. ننصحك إذن بتناول هذه الأطعمة

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 12 يونيو 2018
هل تعاني من كثرة النسيان؟.. ننصحك إذن بتناول هذه الأطعمة

يعاني الكثير من الناس من مشاكل مع النسيان، وعدم تذكر أشياء معينة، وهو ما يضعهم في مواقف محرجة.

لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة الاهتمام بتناول الأغذية الصحية، والاعتماد عليها بشكل رئيسي، حيث أنها غنية بمكونات تساعد على تنشيط الذاكرة وحفظ خلايا الدماغ، وأهمها الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامينات E و K.

اكتشف في الألبوم بأعلى أهم الأطعمة التي يجب أن تحرص على تناولها إذا كنت تعاني من كثرة النسيان وتحتاج لمزيد من التركيز.