السبب وراء حدوث آلام في الساق أثناء الركض
- تاريخ النشر: الأربعاء، 27 يناير 2016
- مقالات ذات صلة
- تعرف على السبب وراء آلام البطن المستمرة
- اصفرار الجسم.. 5 أسباب قد تكون وراء حدوث هذه الحالة
- 7 أسباب قد تقف وراء حدوث فرط نشاط الغدة الدرقية
من أكثر ما يؤلم ممارسو الرياضة هو حدوث آلام في الساق بشكل مفاجئ أثناء الركض، ولمواجهت هذه المشكلة ينصح المختصون في حالة حدوث ذلك التوقف عن الركض بشكل تدريجي.
وقد يكون السبب الرئيسي في حدوث هذا الشد العضلي يرجع إلى ارتداء حذاء ركض غير مناسب.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وينصح المختصون بأنه في حالة تكرار حدوث الأم يجب استشارة الطبيب.
اقرأ أيضاً:
ماهي الأثار الجانبية لممارسة الرياضة؟
بالصور: كيف تقوم بتمارين الظهر دون الذهاب لصالات الرياضة؟
بالفيديو: تمارين يومية للتخلص من الدهون في منطقة البطن
اليوجا تساعد على التخلص من الإدمان