المياه ضرورية ولكنها مضرة في هذه الحالة..
- تاريخ النشر: الإثنين، 07 مارس 2016
- مقالات ذات صلة
- مضر جبر
- متى تكون القهوة مضرة بالصحة
- إيلون ماسك يعلن عن إطلاق هاتف خاص به في هذه الحالة..
يتداول بين الرياضيين الكثير من الأسئلة التي يظل بعضها دون إجابة، اليوم سنطرح لكم المغزى من نصيحة "لا تشرب الماء قبل وبعد الأكل إلا بعد مرور ساعة".
إن المعدة عندما تقوم بعملية هضم الطعام تفرز عسارة هضمية مكونة من مجموعة إنزيمات، وعند شرب الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة فيختلط الماء بهذه العسارة فيصبح تركيزها أقل وبالتالي تقل فعاليتها ويترتب على ذلك إبطاء عملية الهضم قد تصل لـ 4 ساعات، وهو ما يتسبب في زيادة الدهون بالجسم وظهور الترهلات.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.