متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟
إذا كنت من محبى ممارسة الرياضة، هذة أفضل وأسوأ مواعيد الذهاب إلى الجيم
للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان. واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك. ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.