10 طرق تحافظ بها على هدوئك وسط الفوضى
- تاريخ النشر: منذ 7 ساعات زمن القراءة: دقيقة قراءة
عشر طرق عملية للحفاظ على الهدوء في أجواء الفوضى والضغوط اليومية.
-
1 / 10
- مقالات ذات صلة
- كيف تحافظ على هدوئك خلال أوقات الأزمات.. إليك هذه النصائح
- كيف تحافظ على هدوئك في المواقف الصعبة؟ إليك هذه النصائح
- كيف تحافظ على هدوئك وراحتك في مكان العمل؟ إليك 6 نصائح
الفوضى لا تكون دائمًا خارجية. أحيانًا تكون في جدول مزدحم، أو أخبار متلاحقة، أو ضغوط عمل متراكمة، أو حتى في أفكارك المتسارعة. الحفاظ على الهدوء في مثل هذه الأجواء لا يعني تجاهل الواقع، بل يعني امتلاك أدوات داخلية تمنعك من الانجراف مع كل موجة توتر.
الهدوء ليس سمة يولد بها البعض ويحرم منها آخرون، بل مهارة يمكن تدريبها. ومع التكرار، يصبح رد فعلك أكثر اتزانًا، وقراراتك أقل اندفاعًا، ونظرتك للمواقف أكثر وضوحًا. وهذه عشر طرق عملية تساعدك على الحفاظ على هدوئك وسط الفوضى.