أشهر الأطباق التي يمكن إعدادها للسحور في أقل وقت
للرجال المبتدئين فقط: كيف تساعد في الأعمال البيت في رمضان؟
فهرس الصفحة
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
هناك بعض الأمور المنزلية التي يمكن فعلها يومياً خلال شهر رمضان المبارك، فهي بسيطة للغاية، كما يمكن أن تضفي الشعور بالامتنان حينما يتم فعلها من قبل الآخرين، من بينها إعداد مائدة السحور، فهي تتميز بكونها بسيطة للغاية، كما يمكنك فعلها بالنيابة عن زوجتك أو والدتك.
لذا إليك عزيزي الرجل خلال التقرير التالي، أبسط وأشهر الأطباق التي يمكن إعدادها للسحور في شهر رمضان في أقل وقت:
طبق الفول
يعد طبق الفول من أشهر الأطباق، التي يتم إعدادها في مائدة السحور في البلاد العربية بشكل خاص، لكن لكن إذا أردت أكثر صحة يفضل وضع القليل من زيت الزيتون وقلل من البهارات، حتى لا تشعر بالعطش في اليوم التالي.
طبق السلطة
يعد طبق السلطة من الأطباق، التي لا يجب ألا تخلو أي مائدة إفطار أو السحور منها، فهي تساعد على عدم الشعور بالعطش، خاصة إذا تم استبدال الملح بالليمون مع تواجد جميع عناصر السلطة في الطبق من خضروات.
البيض
من المكونات الرئيسية في أي مائدة سحور، يمكنك سلقه في 10 دقائق، أو تقديمه مقلياً، أو إذا كُنت من عشاق العجة فهي من الأطباق التي تقدم في السحور أيضاً.
يمكنك إضافة أي مكون مع البيض إذا أردت مثل المشروم، أو الخضروات، أو البطاطس والجبنة، أي مكون تفضله.
الجبن
كذلك من الأطباق التي لا تخلو منها أي مائدة في السحور، فيمكن تقديمه بعدة أشكال مثل الجبن بالطماطم، قطع الجبن بالسبانخ، أو سلطة الجبن.
البطاطس
البطاطس من الأطباق التي يتم إعدادها، لكن يفضل عدم وضعها مقلية حتى تشعر بالحموضة اليوم التالي أو آلام في المعدة، لذا يمكنك تقديمها مسلوقة مع البيض أو كرات البطاطس مع الخضروات على سبيل المثال.
العصائر الباردة
لا تنس وضع مشروبات الباردة على مائدتك، خاصة الطبيعية أو المنعشة، مثل قمر الدين، العناب، الخروب، سوبيا.