تحذيرات طبية لمرضى القولون العصبي في رمضان
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 17 يونيو 2014 | آخر تحديث: الأربعاء، 27 أكتوبر 2021
- مقالات ذات صلة
- نصائح مهمة لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان
- ما الفرق بين القولون العصبي والهضمي
- تحذيرات طبية من إيقاف علاجات الضغط خلال شهر رمضان
هناك بعض السلوكيات الخاطئة يقوم بها مرضى القولون العصبي في شهر رمضان المبارك يشير إليها استشاريو الأمراض الباطنية، حيث يؤكدون أن من شأن تلك السلوكيات الخاطئة تعريض مرضى القولون إلى الآلام وتزيد من صعوبة الصيام لديهم، والقولون العصبي يعرف باستمراره ويشمل منتصف وأسفل البطن، ويكون مصحوبا إما بإمساك أو إسهال.
من أهم تلك التحذيرات والتوصيات:
• عدم التعرض قدر الإمكان للضغوط والانفعالات والتوتر العصبي، حيث أنها عوامل محفزة لآلام القولون العصبي.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
• ضرورة بدء الإفطار بالماء على أن تكون درجة حرارته معتدلة ثم التمر.
• الالتزام بوجبة خفيفة خالية من الوجبات المقلية والبقوليات والطواجن المسبكة، والمحاشي والحوادق أو الأطعمة الحريفة ذات التوابل التي تؤدي إلى تهيج القولون.
• الاعتماد على الوجبات الخفيفة والمشويات وعدم الاستغناء عن طبق السلطة مع نزع البذور وتقشير الخيار إذا أمكن.
• الامتناع عن تناول الحلويات والفواكه إلا بعد الانتهاء من الإفطار بثلاث ساعات حتى تتمكن المعدة من الهضم الجيد،
• يفضل على وجبة السحور تناول الفول المقشور والجبن القريش والزبادي.
اتبع نظاماً غذائيا في "رمضان" تجنباً للنزلات المعوية
ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟
اشترك في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر نصائح الصحة والغذاء الصحي في شهر رمضان المبارك على البريد الإلكتروني.