تقييم تطبيق "MyFitnessPal" للهواتف الذكية: الجزء الثالث

الصفحة السابقة: تقييم تطبيق "MyFitnessPal" للهواتف الذكية - الجزء الثاني

قاعدة البيانات

إن مجموعة الأطعمة التي يحتوي عليها تطبيق (MyFitnessPal) رائعة، وتحتوي على بعض الأطعمة بأسماء شركاتها في كل من الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة، بالإضافة إلى وجبات من مطاعم معروفة، وحتى وصفات لأطباق من مجلات طهي رائدة مختصة باللياقة البدنية.

ما يميز تطبيق (MyFitnessPal) أيضاً عن غيره من التطبيقات هو أنه يحتوي كذلك على الوصفات والوجبات والأطعمة التي يقوم مستخدمون آخرون بإضافتها، حيث يقوم العديد من الأشخاص بمشاركة وصفاتهم وأطعمتهم عبر التطبيق، وهو أحد الأسباب التي تجعل تطبيق (MyFitnessPal) مفيداً جداً. لن يكون بإمكانك معرفة الشخص الذي قام بإضافة وصفة أو أكلة معينة، ولكنك ستجد أسماء تلك الأطعمة مع تفاصيلها الغذائية.

توزيع السعرات الحرارية والتفاصيل الغذائية

هناك صفحة خاصة بملخص يومي ستمنحك لمحة سريعة على صافي السعرات الحرارية التي تهدف للوصول إليها، وعدد السعرات الحرارية التي استهلكتها حتى تلك اللحظة لذلك اليوم، وعدد السعرات الحرارية التي أحرقتها. في تلك الصفحة، وأسفل الملخص اليومي، سيكون هناك مساحة يمكنك تخصيصها فقط لإظهار أنواع التنبيهات والتحديثات الخاصة بنشاطاتك أو نشاطات أصدقائك، والتي ترغب بمتابعتها.

كما ينصح تطبيق (MyFitnessPal) كل مستخدم بتناول نسبة معينة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين، ويظهر التطبيق هذه المعلومات في رسم بياني دائري، ويمكن رؤية هذا الرسم لمعدلات أسبوع كامل، أو يوماً بيوم.

وخلال الأسبوع، سوف يظهر لك التطبيق رسماً بيانياً عامودياً لعدد السعرات الحرارية التي استهلكتها كل يوم، وما إذا كنت قد تجاوزت أو قصرت أو وصلت إلى هدفك، وفي نهاية الأسبوع، يحسب التطبيق المعدل.

مجموعة أخرى من الإحصاءات يمكنك مشاهدتها أسبوعياً أو يومياً هي قائمة المواد الغذائية الخاصة بك. هذا المخطط هو الأكثر احتمالاً أن يكون خارجاً عن تناولك الفعلي للطعام، حيث أن هناك العديد من الأطعمة في التطبيق التي ليس فيها تفاصيل كاملة، وسيقوم تطبيق (MyFitnessPal) بتنبيهك وتذكيرك بأن بعض المعلومات قد تكون مفقودة، ولكنها في العادة لا تؤثر على العدد الكلي للسعرات الحرارية.

أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية

إن تطبيق (MyFitnessPal) من أفضل التطبيقات المتاحة لحساب السعرات الحرارية ومتابعة التمارين الرياضية. يمكن استخدامه وربطه بالعديد من تطبيقات التمارين الرياضية الأخرى للحصول على نتائج مفرحة. والأهم هو أن قاعدة البيانات في تطبيق (MyFitnessPal) ضخمة جداً وأكبر من أية قاعدة بيانات موجودة في أي تطبيق آخر.

الصفحة التالية: تقييم تطبيق "MyFitnessPal" للهواتف الذكية - الجزء الرابع