يجب أن تحافظ على منطقة تحت الإبطين جافة،

حيث أن البكتيريا تجد صعوبة في التكاثر في مناطق الجسم الجافة،

وذلك على عكس المناطق المتعرقة التي تنمو فيها البكتيريا

تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل والكاري،

وكذلك الأطعمة الدهنية،

حيث أنها تتسرب من خلال مسام الجسم،

وتتسبب في ظهور رائحة غير مرغوب فيها

قم دائمًا بارتداء الملابس النظيفة،

وابتعد عن الملابس المتعرقة،

لأنها تعد مكانًا مثاليًا لتكاثر البكتيريا

يُنصح بحلق شعر الإبطين بشكل مستمر،

حيث أن هذا يساعد على منع تراكم البكتيريا في هذه المنطقة،

وبالتالي يُقلل حدوث التعرق وظهور الرائحة المزعجة

يُفضل ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية

مثل القطن والصوف والحرير،

لأنها تسمح للبشرة بالتنفس، فيؤدي هذا إلى تبخر العرق

احرص على الاستحمام بالمياه الدافئة على الأقل مرة واحدة يوميًا،

لأنها تساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في البشرة