5 أطعمة تحميك من تساقط الشعر.. تعرف عليها

  • تاريخ النشر: الخميس، 17 ديسمبر 2015
5 أطعمة تحميك من تساقط الشعر.. تعرف عليها
مقالات ذات صلة
هذا النوع من الشيكولاتة يحميك من سرطان البنكرياس..فما هو؟
القرفة هي مشروبك المثالي في الشتاء والسبب..؟
رغم فوائده تعرف على الآثار الجانبية للشاي الأخضر

تساقط الشعر بشكل مستمر يعاني منها الكثيرمن الرجال، وقد يرجع ظهور هذه المشكلة إلى عدة أسباب تشمل التغذية والتغيرات المناخية وأشياء أخرى، ولكن قد تكون المشكلات الغذائية من أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.

<

p dir="rtl">وسوف نعرض لك اليوم 5 أطعمة ينصح المختصون بتناولها عند ظهور مشكلة تساقط الشعر:

1- السبانخ:
تحتوي السبانخ على قدر كبير من الحديد الذي يقوي الشعر بجانب فوائده العديدة للجسم.

2- السلمون:
السلمون مصدر غني لأحماض "الأوميغا3" التي تعمل كمضاد فعال للالتهابات التي قد تؤدي إلى أضعاف جذور الشعر وتساقطه.

3- القرفة:
تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بالكامل مما يغذي فروة الرأس.

4- البيض:
يحتوي البيض على فيتامين "B"  الذي يطلق عليه المختصون اسم فيتامين الجمال، حيث أنه يقوية الشعر ويمنع تساقطه.

5- الكبدة:
الكبدة مصدر غني للحديد الذي يعمل بشكل مباشر على تقوية الشعر.

اقرأ أيضاً:

كيف تعالج جفاف العين في منزلك؟
أدوات نظافتك الشخصية قد تنقل لك البكتيريا!
عليك تنظيف أسنانك في الظلام.. والسبب؟
صور نجوم عرب وعالميين لم يهتموا برشاقتهم وفاجؤوا جمهورهم بالكرش