عناصر كيميائية مفيدة لعمل القلب والأوعية الدموية
ما هي العناصر الكيميائية المفيدة لعمل القلب والأوعية الدموية؟
ذكرت تقارير طبية أن المغنيسيوم والزنك والنحاس هي عناصر كيميائية مفيدة للقلب والأوعية الدموية، مبينة أن هذه المواد توفر الأداء الصحيح لعمل القلب والأوعية الدموية.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ما هي العناصر الكيميائية المفيدة لعمل القلب والأوعية الدموية؟
وقالت التقارير إنه من المهم تناول المغنيسيوم في حال وجود اضطرابات، مثل القلق، لافتة إلى أن نقص هذا العنصر الكيميائي في الجسم يؤثر بشكل خطير على الحالة الصحية للشخص.
ولفتت إلى أن الزنك يلعب دوراً مهماً في جهاز المناعة وكذلك في إنتاج الطاقة، مشيرة إلى أن هذا العنصر يساعد مع النحاس في ضمان الأداء السليم للقلب والأوعية الدموية في الجسم.
وعن فوائد فيتامين ب 12 وحمض الفوليك لصحة القلب، أوضت التقارير أن فيتامين ب 12 يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، إلى جانب أنها يساهم في تحفيز جهاز المناعة، وكذلك تقوية الجهاز العصبي.
شاهد أيضاً: لماذا ينبغي تنظيم أوقات الوجبات في رمضان
وأشارت إلى أن فيتامين ب 12 يتحد جيداً مع حمض الفوليك، لذا فإن الأطباء يوصون دائماً بضرورة تناولهما معاً.
وأضافت التقارير أن هذه المغذيات الدقيقة مهمة جداً لدعم التفاعل المثيلي، والذي بدوره يعمل على إصلاح الحمض النووي ومقاومة السرطان، إلى جانب أنه يلعب دوراً رئيسياً في النشاط الذهني.