إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين تناول هذه الأطعمة

  • تاريخ النشر: الأحد، 07 فبراير 2016
إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين تناول هذه الأطعمة
مقالات ذات صلة
عدوى الفطر الأسود هل هي مُرتبطة بالإصابة بكوفيد-19؟
أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن بشكل فعال
علامات ممارسة الرجل للعادة السرية

العديد من الرجال يريدون التخلي عن التدخين والإقلاع عنه، ولكن يقول المختصون أن طرد النيكوتين الذي يستمده الإنسان بالتدخين يخرج من الجسم بصعوبة، وهذا ما يجعل قرار الإقلاع عن التدخين يكون صعب بالنسبة للكثيرين.

ولكن المختصون في مجال التغذية ينصحون بتناول هذه الأطعمة، حيث أنه أثبت أنها تساعد على طرد النيكوتين من الجسم بشكل أسرع.

وهذه الأطعمة هي:

1-  البروكولي  
2- البرتقال      
3- السبانخ
4- الزنجبيل
5- التوت البري
6- الليمون
7- الجزر
8- الرمان
9- بذرة القمح
10-  الملفوف أو الكرنب


اقرأ أيضاً:

توقف عن تناول هذه الأطعمة إذا تجاوزت الـ 30 من العمر!
هل مقولة "الجزر يقوي النظر" حقيقة أم خرافة؟
العلماء يكشفون الوقت الأفضل للإقلاع عن التدخين
علماء يكشفون: السجائر الإلكترونية تدمر خلايا الجسم والسبب..؟