الخرف: هكذا يمكنك الوقاية منه وتجنب الإصابة به

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 15 مايو 2019
الخرف: هكذا يمكنك الوقاية منه وتجنب الإصابة به
مقالات ذات صلة
فواكه وخضروات تحميك من تساقط الشعر
لأطفالك في زمن كورونا: تحصينات هامة خلال الدراسة
أسوأ أنواع الأطعمة التي يمكن أن تتناولها في الإفطار

يعد الخرف أحد أكثر الأمراض الشائعة في فترة الشيخوخة، حيث يصيب الملايين من الأشخاص سنويًا، فهل يمكن الوقاية منه وتجنب الإصابة به؟

بحسب تقرير حديث أصدرته منظمة الصحة العالمية، فإن أفضل طريقة ليتجنب الإنسان مرض الخرف هو أن يتبع نمط حياة صحي.

وتوصلت دراسات أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن هناك العديد من العوامل المرتبطة بنمط الحياة، تزيد من فرص الإصابة بالخرف، مثل اتباع نظامًا غذائيًا غير صحي وقلة النشاط البدني وكذلك التدخين وتناول الكحوليات.

كما أن هناك عدة أمراض تساهم في رفع احتمالية الإصابة بمرض الخرف، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والبدانة والاكتئاب.

وبالإضافة إلى هذا، فقد أظهرت نتائج الدراسات عدم وجود علاقة وثيقة بين تناول المكملات الغذائية وانخفاض خطر الإصابة بمرض الخرف، حيث أظهرت بعض الحالات التي تناولتها الدراسات أضرارًا عند تناولها مكملات البروتين.