صور: تناول هذه الأكلات في السحور لصيام بدون جوع أو عطش

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 16 مايو 2018
صور: تناول هذه الأكلات في السحور لصيام بدون جوع أو عطش
مقالات ذات صلة
وفقاً لنمط حياتك: أفضل وجبة إفطار لإنقاص الوزن
5 أطعمة للإفطار لن تخمن أنها تجعلك تكتسب وزناً
إليك ما يحدث لجسمك عند تناول البطيخ كل يوم

التجهيز للصيام في شهر رمضان، ينظر إليه البعض باهتمام شديد، كون ساعات الصياح يمكن أن تتعدى الـ15 ساعة في غالبية الدول الخليجية والعربية، لذلك فإن احتواء السحور على المواد الغذائية اللازمة لجعلك لا تشعر بالجوع، شيئ في غاية الأهمية.

قد يعجبك: فيديو: هؤلاء النجوم وقعوا ضحايا لرامز جلال في رمضان 2018

والعديد من خبراء التغذية ينصحون في هذا الشأن بتناول أطعمة تمنح جسمك الطاقة اللازمة لأكثر وقت ممكن، وتجنبك العطش في الوقت ذاته، ففي الألبوم أعلاه بعض المأكولات والمشروبات التى ينصح بتجهيزها في الصحور.