لهذه الأسباب عليك تناول المأكولات البحرية بانتظام

  • تاريخ النشر: الخميس، 10 أكتوبر 2019 آخر تحديث: الأربعاء، 30 أكتوبر 2019
لهذه الأسباب عليك تناول المأكولات البحرية بانتظام
مقالات ذات صلة
نشاط يومي بسيط يقلل من إجهادك بشكل كبير: واظب عليه
باحثون: الإكثار من شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
إعلان أول لقاح سعودي ضد فيروس كورونا

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المأكولات البحرية بشكل منتظم يعوض جسم الإنسان عن نقص العناصر الدقيقة المفيدة لصحته

وبحسب ما ذكرته تقارير علمية، فقد قام فريق من العلماء بإجراء عدة تجارب لمعرفة تأثير التناول المنتظم للمأكولات البحرية على الأشخاص الذين يعانون من نقص في العناصر النزرة المفيدة، وهي العناصر التي تدخل في تركيب الكائنات الحية، وتساعدها على تأدية وظائفها الحيوية، وهي تتواجد بشكل رئيسي في أنسجة الجسم الطبيعية، كما أن أي نقص فيها يسبب خللًا في الجسم.

وقادت الدراسات العلماء إلى اكتشاف أن الأسماك والمأكولات البحرية تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، ومن ضمنها الزنك والحديد والأحماض الدهنية المتعددة غير المتشبعة.

كما تبين لهم أن تناول الأسماك والمأكولات البحرية التي تم صيدها مؤخرًا هو أفضل الطرق وأكثرها فعالية لمعالجة نقص العناصر النزرة المفيدة لجسم الإنسان.

وأشار العلماء إلى أن المأكولات البحرية لا تعوض فقط نقص العناصر النزرة المفيدة لجسم الإنسان، بل أنها تقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.