4 أطعمة تحميك من شبح الشيب.. تعرف عليها

  • تاريخ النشر: الأحد، 13 ديسمبر 2015
4 أطعمة تحميك من شبح الشيب.. تعرف عليها
مقالات ذات صلة
البروكلي يحد من الإصابة بهذا النوع من السرطان!
إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين تناول هذه الأطعمة
الإفراط من تناول الحليب قد يسبب الوفاة.. والسبب؟

يخاف الرجال من تسلل شبح الشيب إليهم وذلك لأنه يفقدهم شبابهم، وظهور الشعر الأبيض لا يرتبط بالعمر، ولكنه قد يمثل خطر على جمالهم.

ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن سوء التغذية قد يكون من مسببات ظهور الشعر الأبيض، وقد تستطيع حماية نفسك من شبح الشيب بتناول المأكولات التي تحتوي على مادة "الميلانين" المسؤولة عن تجديد صبغة الشعر الطبيعية وعدم ظهور الشعر الأبيض.

تعرف على هذه المأكولات:

1- السلمون:
السلمون من أكثر الأطعمة التي تحميك من ظهور الشيب ويرجع ذلك إلى إحتوائه على نسبة عالية من  مادة "سيلينيوم" التي تساعد على مكافحة الشيب.

2- الشيكولا:
تناول الشيكولا قد يمنع ظهور الشعر الأبيض في رأسك ويرجع ذلك إلى أنها غنية بالنحاس الذي ينتج مادة "الميلانين" المسؤول على تجديد لون الشعر.

3- الخضروات الورقية:
الخضروات الورقية غنية بالفيتامينات  والمعادن التي تعمل على تغذية فروة الرأس مما يعالج المشكلات المسببة لظهور الشيب.

4- التوت:
يعد التوت من الفواكه الغنية بفيتامين "C" المسؤول عن تغذية الشعر والبشرة.

اقرأ أيضاً:

كيف أبدو أصغر من عمري؟
وداعاً للشيخوخة مع هذا العقار الجديد
علماء بريطانيون يكتشفون علاجاً جديداً لالتهابات المفاصل
علماء يكشفون: هل من الممكن أن يموت الإنسان رعباً؟