اطعمة بديلة للفياجرا

ضعف الانتصاب ونقص التستوستيرون من أكثر المشاكل التي تواجه الرجال في الآونة الأخيرة ذلك لأن أجساد الرجال تحتاج إلى الكثير من المواد الطبيعية والفيتامينات المختلفة لتقوية القدرة الجنسية لديهم، وقد يقوم بعض الرجال باستخدام عقاقير منشطة لتعطي أجسادهم الفيتامينات والمواد التي يحتاجها لزيادة القدرة الجنسية لديهم، ولكن اليوم سيدي ننصحك بتناول هذه الأطعمة الطبيعية التي ستغنيك عن استخدام حبات "الفياجرا":

1- البطيخ:

يحتوي البطيخ على مادة "سترالين" التي تزيد من الشهوة الجنسية وتقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يزيد من قوتك الجنسية.

2-الأفوكادو:

يحتوي الأفوكادو عل فيتامين"B6" الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية عند الرجال، وأيضاً يحتوي على حمض الفوليك الذي يزيد من الرغبة الجنسية.

3-الشوكولاته الداكنة:

تحتوي الشيكولاتة على مادة "الفينيل تيلامين" التي تعزز إنتاج الجسم لهرمون "الأندروفين" المهدئ للأعصاب مما يزيد من المتعة الجنسية.

4-الموز:

الموز من الفاكهة الغنية بالألياف وفيتامين "B" الذي يزيد من إنتاج هرمون "التستوستيرون" وهو الهرمون الجنسي الأساسي عند الرجال.

5-السلمون:

سمك السلمون يحتوي على كمية كبيرة من أحماض "الأوميجا 3" وفيتامين "D" مما يعزز القدرة الجنسية عند الرجال ويعطي شعور بالاسترخاء.

6-الجرانولا:

وهو عبارة عن خليط من الشوفان والمكسرات  والعسل والفاكهة المجففة وهذه الخلطة تعمل على تدفق الدم بشكل أكبر كما يحسن من الأداء الجنسي عند الرجال.

اقرأ أيضاً:
تعرف على أبرز الأسباب التي تؤدي للعقم عند الرجال
كيف يمكنك التعامل مع الزوجة الغيورة والخجولة؟ اتبع النصائح التالية
أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال
دراسة: كيف تؤثر المرأة الجميلة على صحة الرجل؟