ما فوائد الفلفل الحلو لكبار السن

ذكرت تقارير طبية أن الفلفل الحلو مفيد لكبار السن للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة، وأبرزها: تصلب الشرايين ومرض النقرس وداء السكري، وكذلك ارتفاع مستوى ضغط الدم.

تعرفوا على فوائد الفلفل الحلو لكبار السن

ونقلت التقارير تصريحات منسوبة إلى خبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ، الذي قال إن الفلفل الحلو يحتوي على مواد مفيدة، مثل: الألياف الغذائية والكاروتينات، التي تعمل أيضاً كمضادات للأكسدة، إضافة إلى عناصر معدنية ضرورية، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأوصى الأخصائي الروسي بإضافة الفلفل الحلو إلى النظام الغذائي، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من داء السكري، موضحاً أن الألياف الغذائية التي يحتويها الفلفل الحلو، تعمل على إبطاء امتصاص السكر.

وأضافت التقارير نقلاً عن خبيرة التغذية الروسية يكتيرينا ماركوفا، أن إضافة الفلفل الحلو للنظام الغذائي، يؤثر بشكل إيجابي في صحة الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف وكذلك فيتامينات С وP.