مشروبات الطاقة وخطر ارتفاع ضغط الدم... لتكن حذراً!

كثرت الأبحاث حول مشروبات الطاقة وتأثيراتها السلبية المحتملة على الصحة نتيجة للانتشار الواسع والشعبية الكبيرة التي اكتسبتها بين جيل الشباب. وانطلقت الأبحاث من التأثير المحتمل لمكونات هذه المشروبات على الصحة بشكل عام وعلى اكتساب الوزن وضغط الدم وصحة القلب والنوم بشكل خاص.

وحول تأثير هذه المشروبات على صحة القلب وضغط الدم فقد وجد الباحثون أن الشباب ذوو الصحة الجيدة والذين لا يتناولون الكافيين بشكل منتظم ارتفع لديهم ضغط الدم عند تناولهم لمشروبات الطاقة التجارية بالمقارنة مع تناولهم لمشروب طاقة وهمي (placebo) مما زاد القلق حول مشروبات الطاقة وزيادتها لمخاطر أمراض القلب.

ففي هذه الدراسة – والتي تم نشر نتائجها في اجتماع للكلية الأمريكية لأمراض القلب (American College of Cardiology) - قام الباحثون بإعطاء عينة مؤلفة من 25 شاب، يتمتعون بصحة جيدة وأعمارهم تتراوح بين 19 و40 عام، علبة من مشروب طاقة تجاري ومشروب طاقة وهمي بالتناوب ومن ثم قاموا بقياس التغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم، حيث تم تسجيل كل منهما قبل وبعد 30 دقيقة من استهلاك مشروب الطاقة التجاري والوهمي. كما تم إجراء مقارنة أيضا بين مستهلكي الكافيين بكميات قليلة (معدل استهلاكهم أقل من 160 ملغ من الكافيين يومياً وهو المقدار الموجود في كوب القهوة) وأشخاص مستهلكين للكافيين بشكل منتظم (أكثر من 160 ملغ من الكافيين يومياً) حيث تم إعطاء مستهلكي القهوة مشروبات الطاقة بالتناوب أيضاً.

وعند التحليل لوحظ ارتفاع ضغط الدم عند المشاركين بالدراسة بعد تناولهم لمشروب الطاقة بالمقارنة مع المشروب الوهمي بشكل عام. وعند مقارنة هذا التأثير عند الأشخاص مستهلكي الكافيين تبين أن تأثير مشروب الطاقة على ارتفاع ضغط الدم كان أكبر عند من يستهلك الكافيين بكميات قليلة مقارنة بالأشخاص المستهلكين للكافيين بشكل منتظم، حيث تبين أن ارتفاع ضغط الدم كان حوالي الضعف عند الأشخاص ذوي الاستهلاك المنخفض للكافيين بعد تناولهم لمشروب الطاقة مقارنةً مع المشروب الوهمي.

وختمت الدراسة بأن الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع أو كبار السن ممن يعانون مشاكل في القلب يجب عليهم توخي الحذر عند تناول مشروبات الطاقة وكذلك الأشخاص الغير معتادين على تناول الكافيين لاحتواء مشروبات الطاقة على الكافيين.

ومن المعروف أن استهلاك مشروبات الطاقة في تزايد وخاصة في أوساط الشباب وهناك مخاوف كثيرة من تأثير هذه المشروبات على الصحة لذا يجب توخي الحذر عن استهلاكها لأنها قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى عند الشباب.

تطوير علاج ياباني جديد لضغط الدم المفرط
أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
تقليل الملح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم