نصائح للآباء: كيف تفطم طفلك عن التكنولوجيا؟

تقول الأبحاث أن الاستخدام المفرط لأطفالك للوسائط التكنولوجية يؤدي إلى صعوبة في المدرسة والسمنة واضطرابات النوم، لذا نكشف هنا كيف يمكنك إبعاد طفلك عن التكنولوجيا.

السن الطبيعي لتعرض الأطفال للتكنولوجيا:

وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، يجب ألا يتعرض الأطفال دون سن الثانية للشاشات من أي نوع (الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون). كما ينص على أنه لا يُسمح للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين بقضاء أكثر من ساعة أو ساعتين أمام الشاشة يومياً.

اليوم، نرى معظم الآباء يسلكون الطريق السهل ويتركون أطفالهم ملتصقين بالتلفزيون أو الهاتف المحمول، يبدو أن هذا هو الاتجاه حتى مع الرضع. ويقوم المزيد والمزيد من الآباء بتعريض الأطفال للتكنولوجيا حتى قبل أن يتمكنوا من المشي أو التحدث، لكن هذا غير صحي للغاية ويمكن أن يؤثر على صحة الطفل على المدى الطويل. 

نصائح للآباء: كيف تفطم طفلك عن التكنولوجيا؟ 

ومن ثم فمن المهم للغاية أن تفطم طفلك عن هذه العادة غير الصحية. نكشف هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في القيام بذلك.

كُن قدوة لطفلك:

أفضل طريقة لتعليم طفلك هي أن تكون قدوة. طفلك ينظر إليك، إذا كنت ملتصقاً بهاتفك الذكي، فلن يرى أي خطأ في القيام بذلك. لذلك، عليك أن تأخذ استراحة من التكنولوجيا عندما تكون مع طفلك. تحدث معهم أيضاً حول كيفية استخدام هاتفك في العمل. أظهر لهم مدى أهمية ذلك للحياة المهنية، هذا سوف يجعله يحصل قريباً على رسالة مفادها أن هذا ليس شيئاً يحتاج إلى العبث به.

حدد وقت الشاشة:

قد يكون هذا صعباً إذا كنت قد غرست عادة السماح لطفلك بتناول الطعام أمام التلفزيون أو الهاتف، لكنه ليس مستحيلاً. ضع بعض القيود على مقدار الوقت الذي يمكن أن يقضيه طفلك أمام الشاشة والتزم به. من المحتمل أن يعاني طفلك من نوبات غضب لمدة يوم أو يومين، لكنه سيتلقى الرسالة قريباً عندما لا تستسلم. ولن تعط طفلك أبداً كلمة المرور لهاتفك أو جهاز الكمبيوتر المحمول.

شتت انتباهه بأنشطة أخرى:

اقرأ لطفلك، اذهب في نزهة، اذهب إلى الحديقة، كل هذا سيصرفه عن التكنولوجيا ويمنحه أيضاً تجربة نمو غنية وصحية.