10 علامات تحذيرية تؤكد أنك أمام شخص لا يستطيع التحكم في غضبه

الغضب ليس المشكلة بحد ذاته؛ فهو شعور إنساني طبيعي يمثل إشارة لحدوث تجاوز أو عدم تلبية حاجة معينة أو وصول التوتر إلى ذروته. تبدأ المشكلة الحقيقية عندما يتوقف الشخص عن السيطرة على غضبه ويبدأ الغضب بالسيطرة عليه.

هناك العديد من الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في السيطرة على غضبهم لا يظهرون غاضبين طوال الوقت. في الواقع، قد يبدون هادئين إلى أن يحدث موقف بسيط يفجر ردة فعل قوية. بمرور الوقت، تتسبب هذه الأنماط في تلف العلاقات والصحة واحترام الذات، حتى عندما يؤكد الشخص أنه "فقط متوتر" أو "بطبيعته حاد".