بالفيديو: تمارين يومية للتخلص من الدهون في منطقة البطن

الكثير من الرجال يعانون من تكتل الدهون في منطقة البطن، مما يجعل مظهرهم غير جيد بسبب ترهل الدهون في هذه المنطقة.

وفي الكثير من الأحوال يكون سبب الامتناع عن ممارسة الرياضة اليومية ضيق الوقت، وعدم ترتيب جدول الأعمال اليومي بشكل صحيح، ولكن 8 دقائق قد يكون وقت كافي يومياً للحفاظ على الجسم والصحة. 

شاهد الفيديو أدناه:

اقرأ أيضاً:
بالفيديو: تمارين رياضية بسيطة يمكنك ممارستها في المنزل
أفضل الطرق لحرق الدهون
ما هي فوائد المشي يومياً؟
نصائح لاستخدام جهاز المشي الكهربائي والحصول على أفضل النتائج