فيديو: تمارين رياضية لتقوية كافة عضلات الجسم

تشاهدون في هذا الفيديو تمارين رياضية متنوعة للجزء العلوي والجزء السفلي والجزء الأوسط، شاملة لكل عضلات الجسم.

اقرأ أيضاً:
تمرين الانحناء الجانبي لبناء عضلات وسطى قوية!
بالصور.. 10 أشياء لا تفعلهم أبدا في صالة الجيم
تغيير روتينك التدريبي.. ممكن بهذه الطرق