كيف تحمي نفسك في حال وقوع زلزال

قدمت المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، مجموعة من النصائح المهمة التي ينبغي اتباعها في حال وقوع زلزال.

نصائح هامة لتحمي نفسك أثناء وقوع الزلزال

ونقلت تقارير محلية عن منشور للمفوضية، والتي ذكرت فيه هذه النصائح، حيث جاءت كما يلي:

إذا كنت داخل المنزل: قم بالاحتماء أسفل طاولة متينة أو عتبة باب أو في إحدى الزوايا الداخلية، ابتعد عن النوافذ والشرفات وكذلك عن الأشياء المثبتة على السقوف والجدران مثل الرفوف والثريات، قم بتغطية رأسك ووجھك بما أمكن أو بيديك بوضعية القرفصاء، قم بقطع جميع مصادر الطاقة إذا أمكن، لا تستعمل المصعد الكهربائي.

إذا كنت تمشي في الهواء الطلق: ابتعد عن الأعمدة الكهربائية والأشجار والمباني والأشياء التي يمكن أن تسقط فوقك، لا تختبئ أسفل الأشجار أو خطوط التيار الكهربائي واللوحات الإعلانية.

إذا كنت تقود: قم بالقيادة إلى مكان بعيد عن الجسور، اركن سيارتك في منطقة آمنة، ابق في سيارتك حتى تنتهي الهزة الأرضية.

كما أوضحت المفوضية الإجراءات الواجب اتخاذها بعد وقوع الزلزال، حيث ذكرت أنه في حال تعرضك لإصابة، حاول أن تلفت الانتباه إلى مكان وجودك، وحافظ على هدوئك قدر المستطاع.

أما إذا لم تتعرض للإصابة، فقم بقطع مصادر الطاقة، وساعد في إخلاء المصابين إذا كانت لديك خبرة في الإسعافات الأولية، وتابع التعليمات الصادرة من السلطات المختصة.