كيف تحمي نفسك من التهاب الجلد الضوئي؟

مع دخول موسم الصيف، وتوافد الناس إلى الشواطئ للاستمتاع بأشعة الشمس، يفاجأ العديد منهم بظهور أعراض جلدية مزعجة، والتي تشمل بقعاً حمراء مصحوبة بحكة شديدة واحمرار في الجلد.

التهاب الجلد الضوئي خطر صيفي شائع: كيف يمكنك تجنبه؟

وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإنه غالباً ما يطلق على هذه الحالة بشكل شائع اسم حساسية الشمس، إلا أنها في الواقع عبارة عن التهاب جلدي ضوئي.

وأوضحت التقارير أن حساسية الشمس ليس مصطلحاً علمياً دقيقاً، بل إن ما يعاني منه المصابون هو رد فعل وقائي من الجسم تجاه التعرض المفرط لأشعة الشمس الساطعة.

وأشارت إلى أن احتمالية حدوث هذا الالتهاب تزيد إذا كان الشخص يتناول أنواعاً معينة من الأدوية، مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وأدوية الحساسية.

ونوهت التقارير إلى أن البشرة الحساسة للضوء تعد من العوامل المؤثرة في ظهور الالتهاب، خاصة عند الأشخاص ذوي الشعر الأحمر، وذلك بسبب اختلافات في الدورة الدموية الدقيقة.

وأردفت إن بعض الفئات تكون أكثر عرضة لهذا النوع من الالتهابات، ومنهم كبار السن فوق 65 عاماً، وذلك بسبب ضعف المناعة، وكذلك النساء الحوامل والمراهقين، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تزيد من استجابة الجسم للأشعة فوق البنفسجية.

وبينت التقارير أنه من أجل الوقاية من هذه الحالة، ينصح باتباع نهج شامل، والذي يبدأ باستخدام كريمات واقية من الشمس ذات حماية عالية، وارتداء ملابس طويلة الأكمام، وقبعات ذات حواف واسعة، لتقليل تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية.

وشددت على أهمية الاهتمام بالنظام الغذائي، خاصة خلال الصيف، حيث يفضل الامتناع عن الأطعمة التي قد تسبب ردود فعل تحسسية عند التعرض للشمس.