الكمثرى هي الحل الأمثل للتخلص من السمنة والسبب..

التخلص من السمنة ليس شيئ بسيط على الأطلاق فما أكثر الوصفات والعقاقير والأنظمة الغذائية التي يحاول البعض إتباعها ولكن دون جدوى.

ولكن الحل الأمثل هي الكمثرى، فقد توصل باحثون أمريكيون في جامعة "لويزيانا" إلى النتائج المبهر التي قد تحققها الكمثري لإنقاص الوزن.

وكما جاء في الدراسة التي نشرها موقع "أوغسبورغر ألغماينه" الألماني، أن الكمثرى تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الوزن.

كما أن قطعة واحدة من الكمثرى متوسطة الحجم قد تحتوي على ربع نسبة الألياف الغذائية التي يحتاجها الفرد على مدار اليوم، وأيضاً تساعد على إتمام عملية الهضم بشكل صحيح.

اقرأ أيضاً:

4 أطعمة تحافظ على جمال بشرتك
أطعمة هامة تحتوي على الليكوبين الواقي من الأورام السرطانية.. تعرف عليها!
أطعمة ومشروبات تسبب رائحة كريهة لفمك وجسمك.. تناولها بحذر!
ما هو الحل إذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة؟