10 طرق للتعامل مع ضغط المواعيد أثناء الصيام

ضغط المواعيد جزء طبيعي من الحياة المهنية، لكنه يصبح أكثر حساسية أثناء الصيام. انخفاض الطاقة في بعض ساعات اليوم، تغيّر نمط النوم، والتحولات في التركيز الذهني تجعل أي جدول مزدحم يبدو أثقل من المعتاد. المشكلة ليست في عدد المهام فقط، بل في كيفية توزيعها وإدارتها ضمن إيقاع يوم مختلف.

التعامل مع ضغط المواعيد خلال الصيام لا يعني تخفيض الطموح أو تقليل الالتزام، بل إعادة تنظيم الطاقة بذكاء. من يفهم طبيعة يومه في هذه الفترة يستطيع أن يحافظ على جودة أدائه دون أن يدفع ثمنًا مضاعفًا من إرهاقه الجسدي أو النفسي.