صور روسيات جميلات ينافسن الرجال في كمال الأجسام!‎

ماريانا نعوموفا (Maryana Naumova)، البالغة من العمر 16 عاماً، هي رافعة أثقال روسية، ومن رواد رفع الأثقال بوضعية الاستلقاء على الظهر في العالم، وحصلت على عدة بطولات عالمية وحققت أكثر من 15 رقماً قياسياً لفئتها العمرية.

ماريانا هي أول فتاة تحت سن 18 عاماً يسمح لها بالمشاركة في بطولات مهنية لرفع الأثقال، حيث شاركت في شهر مارس 2015 في مهرجان آرنولد كلاسيك (Arnold Sports Festival) وحققت رقماً قياسياً برفعها 150 كيلوغراماً من الأثقال.

أما جوليا فينز (Julia Vins)، فهي حسناء روسية ترفع الأثقال أيضاً، وتبلغ من العمر 19 عاماً، شعرت في أحد الأيام أن عليها أن تكون أقوى لحماية نفسها ولتشعر بالثقة، فبدأت بممارسة التمارين الرياضية بحماس، والتزمت برفع الأثقال منذ شهر سبتمبر 2012، ويمكنها رفع أثقال بوزن 180 كيلوغراماً.

حصلت جوليا على 3 أرقام قياسية عالمية في رفع الأثقال. وتقول "باربي العضلات": "أنا أقوم بعمل ما أرغب برؤيته لنفسي، فهذه حياتي أنا، كما أنه من المستحيل إسعاد الجميع من حولي، وسيكون هناك دائماً بعض الأشخاص الذين يحترمون اختياري، كما سيكون هناك هؤلاء الذين لا يتقبلونه. ليس هناك في الحياة ما يمكن تحقيقه بسهولة... وأنا أتبع حلمي."

بالفيديو: عربي يفوز بلقب بطل أبطال العالم في كمال الأجسام.. تعرف عليه
5 تمارين مهمة لزيادة قوة عضلاتك وسرعة أدائك
6 نصائح للحصول على ذراع قوي
للمبتدئين في بناء عضلات الظهر.. هذه التمارين تحتاجون إليها