كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.

يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم من مرض السكري إلى تلف الأعصاب والعينين والكليتين والأعضاء الأخرى، في المقال التالي كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.

مرض السكري.

هو مرض استقلابي يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم. يقوم هرمون الأنسولين بنقل السكر من الدم إلى خلاياك ليتم تخزينه أو استخدامه للحصول على الطاقة. مع مرض السكري، إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين الذي يصنعه بشكل فعال.

أنواع مختلفة من مرض السكري:

• داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية. يهاجم الجهاز المناعي الخلايا في البنكرياس ويدمرها، حيث يصنع الأنسولين. سبب هذا الهجوم غير واضح. حوالي 10 في المئة من مرضى السكري لديهم هذا النوع.
• يحدث داء السكري من النوع 2 عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين ويتراكم السكر في الدم.
• تحدث مقدمات السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع 2.
• سكري الحمل هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. تسبب هرمونات منع الأنسولين التي تنتجها المشيمة هذا النوع من مرض السكري.
• هناك حالة نادرة تسمى مرض السكري الكاذب لا علاقة لها بمرض السكري، على الرغم من أنها تحمل اسمًا مشابهًا. إنها حالة مختلفة تزيل فيها الكليتان الكثير من السوائل من جسمك.

لكل نوع من أنواع مرض السكري أعراض وأسباب وعلاجات فريدة.

أعراض مرض السكري

تنجم أعراض مرض السكري عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.

الأعراض العامة

تشمل الأعراض العامة لمرض السكري ما يلي:

• زيادة الجوع
• زيادة العطش
• فقدان الوزن
• كثرة التبول
• رؤية ضبابية
• التعب الشديد
• القروح التي لا تلتئم
• الأعراض عند الرجال
• بالإضافة إلى الأعراض العامة لمرض السكري، قد يعاني الرجال المصابون بالسكري من انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب وضعف قوة العضلات.

مرض السكر النوع 1

يمكن أن تشمل أعراض مرض السكري من النوع 1 ما يلي:

• الجوع الشديد
• زيادة العطش
• فقدان الوزن غير المقصود
• كثرة التبول
• رؤية ضبابية
• تعب
• قد يؤدي أيضًا إلى تغيرات في الحالة المزاجية.

داء السكري من النوع 2

يمكن أن تشمل أعراض مرض السكري من النوع 2:

• زيادة الجوع
• زيادة العطش
• زيادة التبول
• رؤية ضبابية
• تعب
• تقرحات بطيئة الشفاء
• قد يسبب أيضًا التهابات متكررة. وذلك لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة تجعل من الصعب على الجسم الشفاء.

أسباب مرض السكري

ترتبط الأسباب المختلفة بكل نوع من أنواع مرض السكري.

مرض السكر النوع 1

لا يعرف الأطباء بالضبط أسباب مرض السكري من النوع الأول. لسبب ما، يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها.

قد تلعب الجينات دورًا في بعض الناس. من الممكن أيضًا أن يتسبب الفيروس في هجوم الجهاز المناعي.

داء السكري من النوع 2

ينبع داء السكري من النوع 2 من مجموعة عوامل وراثية وعوامل تتعلق بنمط الحياة. زيادة الوزن أو السمنة تزيد من أخطار إصابتك أيضًا. زيادة الوزن، وخاصة في بطنك، تجعل خلاياك أكثر مقاومة لتأثير الأنسولين على سكر الدم.

هذا الشرط يسري في العائلات. يشترك أفراد الأسرة في الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن.

علاج مرض السكري

يعالج الأطباء مرض السكري ببعض الأدوية المختلفة. يتم تناول بعض هذه الأدوية عن طريق الفم، بينما يتوفر البعض الآخر على شكل حقن.

مرض السكر النوع 1

الأنسولين هو العلاج الرئيسي لمرض السكري من النوع الأول. إنه يحل محل الهرمون الذي لا يستطيع جسمك إنتاجه.

هناك أربعة أنواع من الأنسولين الأكثر استخدامًا. يتم تمييزهم من خلال مدى سرعة بدئهم في العمل ومدة استمرار تأثيرهم:

• يبدأ الأنسولين سريع المفعول في العمل خلال 15 دقيقة وتستمر آثاره لمدة 3 إلى 4 ساعات.
• يبدأ الأنسولين قصير المفعول في العمل في غضون 30 دقيقة ويستمر من 6 إلى 8 ساعات.
• يبدأ الأنسولين متوسط ​​المفعول في العمل في غضون ساعة إلى ساعتين ويستمر من 12 إلى 18 ساعة.
• يبدأ الأنسولين طويل المفعول في العمل بعد بضع ساعات من الحقن ويستمر لمدة 24 ساعة أو أكثر.

داء السكري من النوع 2

يمكن أن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية بعض الأشخاص في إدارة مرض السكري من النوع 2. إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية لخفض نسبة السكر في الدم، فستحتاج إلى تناول الدواء.

مرض السكري والنظام الغذائي

الأكل الصحي هو جزء أساسي من إدارة مرض السكري. في بعض الحالات، قد يكون تغيير نظامك الغذائي كافيًا للسيطرة على المرض.

مرض السكر النوع 1

يرتفع مستوى السكر في الدم أو ينخفض ​​بناءً على أنواع الأطعمة التي تتناولها. الأطعمة النشوية أو السكرية تجعل مستويات السكر في الدم ترتفع بسرعة. يسبب البروتين والدهون زيادات تدريجية أكثر.

قد يوصي فريقك الطبي بالحد من كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كل يوم. ستحتاج أيضًا إلى موازنة تناول الكربوهيدرات مع جرعات الأنسولين.

اعمل مع اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في تصميم خطة وجبات السكري. يمكن أن يساعدك الحصول على التوازن الصحيح للبروتين والدهون والكربوهيدرات في التحكم في نسبة السكر في الدم. تحقق من هذا الدليل لبدء نظام غذائي من النوع 1 لمرض السكري.

داء السكري من النوع 2

يمكن أن يؤدي تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم ومساعدتك على فقدان الوزن الزائد.

يعد حساب الكربوهيدرات جزءًا مهمًا من تناول مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في معرفة عدد جرامات الكربوهيدرات التي يجب تناولها في كل وجبة.

للحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم، حاول تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. ركز على الأطعمة الصحية مثل:

• الفاكهة
• خضروات
• كل الحبوب
• البروتينات الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك
• الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات

يمكن أن تقود بعض الأطعمة الأخرى الجهود المبذولة للسيطرة على نسبة السكر في الدم، لذا اكتشف الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت مصابًا بداء السكري.