هذه الأطعمة تضر جهازك المناعي: تجنبها تماماً

كشفت تقارير طبية عن الأطعمة التي تضر الجهاز المناعي لدى الإنسان، والتي يجب تجنبها بقدر الإمكان لحمايته والحفاظ على سلامته. 

ووفقاً لما جاء في هذه التقارير، فإن السكر والكحول والبروتين الحيواني من أكثر المنتجات ضرراً بالجهاز المناعي البشري. 

وقالت أن السكر بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في الإصابة بداء السكري، فإنه يمنع تكوين خلايا الدم البيضاء، وبالتالي فهو ذو ضرر جسيم على الجهاز المناعي.

كما أشارت التقارير إلى أن طريقة معالجة الأطعمة والمنتجات لها فوائد وأضرار على الجهاز المناعي.

وأوضحت أن الأطعمة التي لم تخضع لمعالجة حرارية عالية تكون أكثر فائدة من تلك التي خضعت لها، وبالنسبة للكحول، فإنه يساهم في إخراج السوائل من الجسم.

أما فيما يتعلق بالأطعمة المقلية، فهي تتسبب في التهابات أجهزة جسم الإنسان، كما أن استهلاك البروتين الحيواني، خاصة اللحوم الحمراء، بشكل مفرط، يضر بشكل كبير الجهاز المناعي لدى الإنسان.

وأضافت التقارير أن المنتجات التي تقوم بتغيير حموضة عصير المعدة، مثل معززات النكهات، تعتبر أيضاً من المواد الضارة للجهاز المناعي.

ونصحت التقارير بتناول الخضروات والألبان وكذلك المنتجات والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ود، نظراً لفائدتها في تعزيز المناعة.