مواد غذائية تضر الأوعية الدموية

ذكرت تقارير طبية أن الكثير من مرضى القلب والأوعية الدموية، يتسائلون دائماً عن الأطعمة الملائمة لتناولها، وتلك التي ينبغي تجنبها في نظامهم الغذائي.

احذروا من هذه الأطعمة لأنها ضارة جداً بالأوعية الدموية

وقالت التقارير إن التركيز على بعض المواد الغذائية في النظام الغذائي، يمكن أن يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بصرف النظر عما إذا يعاني من مشكلة صحية تهدد حياته أم لا.

وأوضحت أن هذه المنتجات الغذائية الضارة في النظام الغذائي، تضمن: الكربوهيدرات السريعة (مثل: السكر والخبز الأبيض والمعجنات والحلويات والبطاطس والأرز الأبيض والمعكرونة)، الدهون المتحولة (مثل السمن النباتي ومشتقاته)، واللحوم الحمراء ومنتجاتها المصنعة (مثل النقانق).

وأشارت التقارير إلى أن هذه الأطعمة الضارة تشمل أيضاً: المنتجات المعلبة (بما في ذلك الخضروات)، المنتجات المالحة، والأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل.

وحذرت من أن الإجهاد يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب، موصية بضرورة الانتباه إلى التغذية السليمة، وفي نفس الوقت التعامل مع الإجهاد، وزيادة التوازن النفسي، كما أوصت كذلك باعتماد مبادئ التغذية الصحية بشكل تدريجي.