فحوصات لا غنى عنها لحماية قلبك وصحتك العامة

حذرت تقارير طبية من التهاون في متابعة المؤشرات الصحية الحيوية التي قد تنذر مبكراً بمشكلات خطيرة إذا لم يتم كشفها في الوقت المناسب.

تعرف على الفحوصات الصحية الضرورية لحماية القلب والجسم من الأمراض

وشددت التقارير على أهمية إجراء فحوصات دورية لمستويات ضغط الدم، وسكر الدم، والكوليسترول، والغدة الدرقية، باعتبارها أساساً في الوقاية من أمراض مزمنة تهدد الصحة العامة.

وأوضحت أن ضغط الدم يعد من أبرز المؤشرات التي يجب مراقبتها بانتظام، حيث إن تجاوز مستوياته 130/80 ملم زئبق، يشير إلى بداية محتملة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وتابعت التقارير أن ارتفاع الضغط يضع عبئاً إضافياً على القلب والكلى والأوعية الدموية، وقد يؤدي مع مرور الوقت إلى مشاكل في الرؤية، وتضخم في عضلة القلب.

ولفتت إلى أنه بالنسبة للكوليسترول، فإن التوازن بين الكوليسترول الضار LDL والجيد HDL هو أمر بالغ الأهمية لصحة القلب والشرايين.

وأوصت التقارير بإجراء تحليل الدهون مرة واحدة في السنة على الأقل، خاصة للأشخاص غير المصابين بمشاكل صحية مزمنة، وذلك لاكتشاف أية تغيرات مبكرة في تركيبة الدهون.

وأكدت أن مراقبة مستوى السكر في الدم لا تقل أهمية، حيث إن الكثيرين لا يكتشفون إصابتهم بمقدمات السكري إلا بعد فوات الأوان.

وأكملت التقارير أن المعدل الطبيعي للسكر في الدم يجب أن يكون أقل من 5.6 مليمول/لتر، لافتة إلى أنه في حال تجاوزه إلى 5.8 أو أكثر، يجب مراجعة الطبيب فوراً، وإجراء تحليل الهيموغلوبين السكري، الذي يكشف عن متوسط مستويات السكر خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

ونبهت إلى ضرورة فحص وظائف الغدة الدرقية بشكل دوري، وذلك عبر تحليل هرمون TSH، وإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية، ولو مرة واحدة سنوياً، لاكتشاف أية خلل في نشاط الغدة قبل تطور الأعراض.

وأضافت التقارير أن الوقاية تبدأ بالمراقبة المنتظمة، وأن الحفاظ على هذه المؤشرات ضمن المستويات الطبيعية، يشكل خط الدفاع الأول ضد أمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والضغط.