أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال

إليك عزيزي الرجل 8 أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال:

الثوم:

الثوم من الأطعمة الخارقة التى تلعب دوراً رائعاً فى تحسين صحة الرجل الجنسية بشكل عام وزيادة خصوبة الرجل بدرجة هائلة .حيث يعد الثوم من الاطعمة الغنية بالسيلينيوم وهى مادة قادرة على تعزيزالقدرة الجنسية لدرجة كبيرة وتحافظ على سلامة الحيوانات المنوية  من الضرر. كما يحتوى الثوم على فيتامين B6 ومادة الأليسين التي تساعد على تدفق الدم الى الاطراف والعضو الذكرى مما يعالج مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجل.

الأسماك:

الأسماك بجميع أنواعها غنية بأحماض الأوميغا3 و6 المسؤولة عن تنمية الحيوانات المنوية وتحسين جودتها مما يزيد من خصوبة الرجل بدرجة كبيرة تصل الى علاج  بعض حالات العقم .

عصير الرمان:

تعتبر مضادات الأكسدة من أهم العناصر الضرورية لزيادة خصوبة الرجل لانها تعمل على زيادة الحيوانات المنوية وتحسين جودتها ومن أكثر الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة عصير الرمان الذى يعتبر من الأطعمة الخارقة التى تلعب دوراً كبيراً فى زيادة خصوبة الرجل وتحسين الصحة الجنسية والانجابية لديه .

الموز:

يعد الموز من أفضل الأطعمة التى تعمل على زيادة خصوبة الرجل وتعزيز الصحة الجنسية لديه لأنه يحتوى على فيتاميناتA,C,B1  إلى جانب الماغنيسيوم والبروتين وكلها مواد لها قدرة هائلة على تحسين قدرة وصحة الرجل الجنسية وتعزيز الخصوبة من خلال تحسين جودة الحيوانات المنوية.

بذور اليقطين: 

وهي من الأطعمة الصحية التى تفيد بشدة فى تحسين صحة الرجل الجنسية بوجه عام وزيادة الخصوبة لديه التى تحتوى على نسبة عالية من الزنك الذي يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية كما ان بذور اليقطين غينة بالأوميغا 3 والأحماض الدهينة مما يحفز تدفق الدم الى الاطراف وعلاج ضعف الانتصاب .

الأفوكادو:

ويعد من أهم الأطعمة الغنية بفيتامين E  الذي يساعد على زيادة حركة الحيوانات المنوية وبالتالى زيادة خصوبة الرجل بدرجة كبيرة .

التفاح:

ويعمل على زيادة خصوبة الرجل وزيادة عدد الحيوانات المنوية لديه.

الطماطم:

معظم حالات العقم لدى الرجال وقلة الخصوبة تنتج عن نقص  مادة الليكوبين وهنا تاتى الطماطم كحل سحرى لزيادة خصوبة الرجل لأنها غنية بالليكوبين وبمضادات الأكسدة مما يساعد فى زيادة الحيوانات المنوية وزيادة جودتها بدرجة كبيرة وتحسين صحة الرجل الإنجابية وزيادة الخصوبة لديه .

المصدر: المركز الامريكي للعلاج الطبيعي-الكويت 
@physiotherapy_kwt