دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من أمراض الشيخوخة

  • تاريخ النشر: الأحد، 04 نوفمبر 2018
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من أمراض الشيخوخة

أوصت دراسات علمية جديدة بضرورة الإهتمام بتناول الأسماء بشكل منتظم، بمعدل مرتين أسبوعيًا، وذلك لدورها المهم في مقاومة أمراض الشيخوخة. 

وكشفت الدراسات أن الأشخاص الذين تحتوي دمائهم على كميات كبيرة من أحماض الأوميجا 3 لن يواجهوا أي مشكلات صحية عندما يصلوا إلى سن الشيخوخة.

ووفقًا لما قاله الباحثون، فإن أحد تفسيرات هذا الأمر هو أن أحماض أوميجا 3 تساعد في تنظيم ضغط الدم والنبض ومقاومة الإلتهاب.