تمارين للحفاظ على عينيك أثناء استخدام الكمبيوتر

قد يضطر البعض لاستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة نظراً لطبيعة عمله أو دراسته، مما قد يؤدي إلى إصابة العينين بالكثير من المضاعفات الناتجة عن الإجهاد المستمر لها.

وإليك في هذه الصورة التوضحية بعض التمارين التي عليك القيام بها بشكل مستمر حتى تتجنب أي إصابة أو مضاعفات.

اقرأ أيضاً:

هل يؤثر النوم بارتداء الجوارب على صحة العينين؟
كيف تعالج جفاف العين في منزلك؟
تناول تلك الأطعمة لتحمي نفسك من ضعف النظر عند كبر السن
اكتشاف أعشاب بحرية تعالج المكفوفين