كيف تحمي مخك من الانكماش؟

  • تاريخ النشر: الأحد، 25 أكتوبر 2015
كيف تحمي مخك من الانكماش؟
مقالات ذات صلة
بالفيديو: شاهد كيف يعمل جهازك العصبي: هكذا يتعامل مخك مع جسدك!
كيف تحمي نفسك من النقرس؟
كيف تحمي نفسك من الاحتيال الإلكتروني

توصل مجموعة من الباحثين في جامعة "كولومبيا" في نيويورك أن الكائنات البحرية الموجودة في البحر المتوسط  قد تحمي مخ الإنسان من الانكماش.

أطعمة هامة تحتوي على الليكوبين الواقي من الأورام السرطانية.. تعرف عليها!

وقد قام الباحثون باختيار عينة من الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 75 عام و80 عاماً، أظهرت أن حجم المخ كان كبير بسبب انتظامهم على تناول كميات كبيرة من السمك والخضراوات والفواكه وزيت الزيتون.

ماذا يضر جسم الإنسان الشاي أم القهوة؟

وبذلك، ينصح الباحثين بالحفاظ على حجم المخ عند تقدم العمر عن طريق تناول الخضروات والأسماك والابتعاد عن تناول اللحوم.

اقرأ أيضاً:
8 عناصر غذائية هامة تساعدك على نوم هادئ
بالصور: كيف تخلص جسمك من المكونات الموجودة في الأطعمة المصنعة؟
علامة خالي الدسم على المنتجات مجرد وهم.. لماذا؟
تعرف على العلاقة بين "البيج ماك" والكوكايين