هذه الأطعمة تحافظ على بشرتك وتحميها من الشيخوخة

ينصح خبراء التغذية بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، نظرًا لأنها تحافظ على سلامة خلايا الجلد، وتحمي البشرة من الشيخوخة.

شاهد الفيديو واكتشف أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي يجب أن تحرص على تناولها بشكل منتظم.