10 عصائر مهمة لصحة معدتك

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشاكل المعدة والهضم، ويرجع ذلك في الغالب إلى عدم الانتظام في أوقات الوجبات أو تناول الوجبات السريعة، والإكثار من الطعام الحار والأطعمة الدهنية والتوابل.

ويعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة في الجسم حيث يقوم على فتيت الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة تسهل هضمها ومن ثم امتصاصها في الجسم.

ولأن الطعام يمر في دورته على الجهاز الهضمي، فلذلك تكثر مشاكل الجهاز الهضمي عند العديد من الأشخاص.

ونشرت قناة "العربية" 10 عصائر مهمة تساعدك في إزالة السموم من الجهاز الهضمي مما يضمن عمله بكفاءة:

-البرتقال والسبانخ بالصبار
-العنب الأحمر والملفوف والكرفس
-الجزر والبطاطا الحلوة
-البرتقال والكوسة والخس
-البروكلي والبابايا
-التفاح الأخضر والخيار
-الكمثرى والكرفس والزنجبيل
-الأناناس والخيار
-الملفوف، والأناناس والنعناع 
-التفاح والخيار والخس