احذر: الحبوب المنومة قد تدفعك للإدمان

يعاني البعض من صعوبة النوم لأسباب عدة مما يجعلهم يلجأون لتناول الحبوب المنومة التي تحمل مع الراحة التي توفرها آثارا جانبية.

ويحذر البروفيسور ينس راينر، أخصائي الطب النفسي، من تكرار تعاطي الحبوب المنومة لأكثر من 8 أسابيع لأنها تؤدي للإدمان ويمكن القول إنه يجب استغلال فترة الثمانية أسابيع الأولى للبحث عن طرق أخرى لعلاج مشكلات النوم.

وأوضحت الطبيبة الألمانية فيديكه فوكت، أخصائية الطب النفسي، أن أسباب إدمان الحبوب المنومة يعود إلى عدم توضيح الأطباء بأنها تؤدي للإدمان، بالإضافة إلى أن بعض المرضى يفضلون الحل السهل من خلال تناول الحبوب المنومة، دون أن يتكلفوا عناء البحث عن طرق علاجية أخرى لحل مشكلة اضطرابات النوم.

وتسبب الحبوب المنومة إلى جانب الإدمان عدة آثار جانبية بين الصداع والشعور بالغثيان والضعف العام وقلة التركيز علاوة على اضطرابات الأيض والإحباط.

وتؤدي الحبوب المنومة إلى تغيير دورة النوم لدى الإنسان إذ تلغي المرحلة الثانية من النوم والمعروفة بنوم "حركة العين السريعة" وهي مرحلة مهمة للتوازن النفسي خاصة وأنها مرحلة الأحلام أثناء النوم.