تعرف على 6 تصرفات يجب تجنبها في بداية يومك لتنجح في حياتك

داية اليوم عادة ما تحدد الطريق الذي سيسير عليه باقي اليوم، ولذلك نقدم لك 6 أشياء عليك أن تتجنبها يوميا حتى تكون حياتك ناجحة:

لا تقفز من السرير إلى الحركة ولعب الرياضة مباشرة، ابدأ يومك بإحماء الجسم حتى لا تتعرض للتمزقات العضلية.

لا تضغط زر الغفوة في المنبه لأن هذه العادة ستضعف من همتك فالخمس دقائق الإضافية لن تزيد من راحتك.

لا تطلع على هاتفك أو حاسبوك بمجرد استيقاظك.

لا تبدأ بالقهوة أو السجائر، عليك أن تضع نظاما غذائيا صباحيا للحفاظ على وجبة الإفطار.

تجنب الاطلاع على الأخبار صباحاً، فبحسب الدراسات غالباً ما يسبب ذلك شعوراً بالغضب والحيرة.

لا تبدأ يومك بعشوائية، عليك أن تضح لائحة مهام حتى لا تضيع وقتك.