كيف تستطيع التغلب على رهبة المقابلات الشخصية

يشعر الكثيرون برهبة شديدة قبل أو أثناء المقابلات الشخصية للعمل، وهو ما قد يؤثر على أدائهم خلالها، وربما يكون له أيضاً دوراً كبيراً في تحديد ما إذا كان سينجح في الحصول على الوظيفة أم لا.

مستشار موارد بشرية يقدم نصائح مهمة للتغلب على رهبة المقابلات الشخصية

وحول هذا الأمر، قال مستشار الموارد البشرية، عبدالكريم تركستاني، إن هناك عدة عوامل تساعد في التغلب على رهبة المقابلات الشخصية الخاصة بالعمل.

وأوضح تركستاني خلال لقائه مع برنامج استوديو SBC، المذاع عبر فضائية SBC، إن مسؤول التوظيف نفسه يستطيع تقليل توتر المرشح للوظيفة، وأن يقوم بكسر جمود اللقاء، بالضحك مثلاً أو بأي طريقة أخرى.

كما وجه نصيحة إلى المتقدم على الوظيفة، وذلك بالتدرب على المقابلة الشخصية بشكل جيد، حتى يتمكن من التغلب على رهبة اللقاء، وكذلك بأن يحاول الإجابة بأفضل طريقة ممكنة عن السؤال الأهم، وهو: تحدث عن نفسك؟

وفي سياق متصل، نقدم لك فيما يلي أكثر الأسئلة الشائعة التي قد تتعرض لها أثناء المقابلات الشخصية:

1. هل يمكنك أن تخبرني عن نفسك قليلاً؟

هذا السؤال التقليدي يعتبر الأكثر شيوعاً بين أسئلة المقابلات الشخصية، ويسمح هذا السؤال بوضع الكرة في ملعبك وتوجيه المقابلة كما تريد حسب إجابتك على هذا السؤال، وللإجابة على هذا السؤال ننصحك بهذه الخطوات البسيطة:

• أعط لمحة بسيطة عن مؤهلاتك العلمية.
• تكلم عن عدد التجارب والخبرات المهنية السابقة.
• لمحة بسيطة جداً عن عائلتك (إذا أحسست أن المقابلين يفضلون وجود نوع من الحميمية أثناء المقابلة وليسوا ممن يحبون الجدية فقط).

2. هل يمكنك وصف نفسك باستخدام 3 إلى 5 كلمات؟

لهذا السؤال مكانة خاصة جداً في المقابلة، حيث يعكس جوابك على هذا السؤال؛ أهدافك الرئيسية من هذه المقابلة ويحدد أولوياتك أيضاً، لذلك استعمل في إجابتك الكلمات المفتاحية للوظيفة التي تحاول الوصول إليها كنوع من الصفات الشخصية الخاصة بك.

ويفضل أن يكون الوصف متنوعاً بين الإيجابي والسلبي البسيط الذي يمكن تداركه، من أجل التركيز على أنك صادق وتعرف سلبياتك وتحاول العمل على تحسينها.

3. لماذا تركت عملك السابق؟

يجب توخي الحذر عند الإجابة على هذا السؤال، وتذكر أنه لا يمكنك أبداً التكلم بالسوء عن العمل أو رب العمل السابق الذي عملت عنده، فلا أحد يريد أن يعتقد أنه بغضون وقت قصير سوف تبدأ بالحديث بالسوء عنه، وتبقى أفضل الإجابات على هذا السؤال هي:

"لأنني أبحث عن فرصة عمل أفضل" أو "لأنني أنوي العمل في الخارج" لكن الأفضل على الإطلاق هي "لأنني أبحث عن عمل يمكنني أن أطور نفسي فيه وأزيد خبرتي منه".

4. أين ترى نفسك خلال خمسة أعوام؟

يريد أرباب العمل من هذا السؤال معرفة مقدار طموحك، والطموح لن يكون شيئاً سيئاً أبداً بل على العكس، كلما زاد طموحك كلما أظهرت للمقابلين أنك تملك سبباً ذاتياً للتحفيز على العمل والمنافسة والإنتاج وتطوير أدواتك والحصول على المزيد من الخبرات المهنية، لكن نصيحتنا لك هي ألا تبالغ في الطموح وأن تراعي المدة الزمنية التي حُددت في السؤال فالواقعية مهمة أيضاً.

5. كم تتوقع أن يكون راتبك الشهري؟

قد يُسأل هذه السؤال بعدة طرق وبِصِيَغٍ مختلفة، لكن الهدف منه بالتأكيد معرفة آرائك حول المال الذي ستقبضه من العمل، وننصحك بشدة أن تحاول الالتفاف على هذا السؤال وتراوغ قليلاً بحيث تعيد الأمر كله إلى أصحاب المقابلة كي يحددوا لاحقاً المبلغ أو حتى يحين موعد التفاوض حول الراتب بعد حصولك على الفرصة الوظيفية.

ويمكنك أن تضع حداً لهذا السؤال في مقابلة العمل الأولى بطريقة لطيفة مثل: "لا أتوقع العودة إلى منزلي في نهاية الشهر مع الملايين" مع ضحكة مقتضبة أو ابتسامة صغيرة