ما علاج تساقط الشعر بعد الولادة؟

تم طرح السؤال على موقع Quora بالعربية والإجابة أخذت من بروفايل چيسي ابراهيم

قبل العلاج، عليكِ معرفة لماذا يحدث سقوط الشعر بعد الولادة لكي تستطيعي التغلب على الموضوع، ولكن عليكِ معرفة أن هذا الأمر طبيعي وتغيرات جسدية، وليس عليكِ القلق.

• يحدث ارتفاع في مستويات الهرمونات في الجسم أثناء الحمل، واحدة من أول من ارتفاع هو gonadotropin chorionic أو hCG. هذا هو الهرمون الذي يُقاس به اختبار الحمل، وأشارت مستوياته الآخذة في الارتفاع إلى أنك حامل. الحمل يسبب أيضاً عدة مستويات هرمون أخرى في الارتفاع، بما في ذلك هرمون الإستروجين، البروجسترون، الأوكسيتوسين والبرولاكتين. ارتفع حجم الدم أيضاً أثناء الحمل إلى حجم أكبر بنسبة 50 في المائة من المعتاد.
• بعد ولادة طفلك مباشرة، ينخفض العديد من مستويات الهرمونات بسرعة، بما في ذلك الإستروجين والبروجستيرون. هذه الهرمونات سوف تعود تقريباً إلى مستوياتها الطبيعية في غضون 24 ساعة بعد الولادة، على الرغم من أن البرولاكتين سوف تبقى عالية طالما كانت الرضاعة الطبيعية.
• ينخفض حجم الدم أيضاً، ولكن انخفاضه أكثر تدريجياً. يعود الأمر إلى طبيعته بعد بضعة أسابيع من وصول طفلك. "فترة النفاس".
• أثناء الحمل، حالت مستويات هرمون الإستروجين المرتفعة دون المعدل المعتاد لتساقط الشعر. عادة، نفقد ما لا يقل عن 70-100 من الشعر يومياً. خلال فترة الحمل، ينخفض تساقط الشعر. وتدخل دورة الشعر حالة راحة تسمى تيلوجين "Telogen Resting Phase" ويضاعف من تأثير زيادة حجم الدم والدورة الدموية، مما يؤدي أيضاً شعرك إلى السقوط أقل من المعتاد.
• لذلك بعد وصول طفلك وانخفاض مستويات الهرمونات الخاصة بك، شعرك يعوض عن الوقت الضائع عن طريق السقوط في كتل أكبر بكثير مما يفعل عادة. الحجم الإجمالي لتساقط شعرك ربما ليس أكثر مما كنت قد فقدت على مدى الأشهر التسعة الماضية، يبدو فقط مثل ذلك لأنه يحدث في كل مرة، عادة تستمر من 4 شهور إلى عام كامل! لذلك لا يجب ان تخافي لأن هذا تغيير طبيعي في الجسم.

اليكي بعض النصائح لعلاج تساقط الشعر بعد فترة الحمل:

1. مكملات فيتامين بعد الولادة يمكن أن تساعد حقاً في السيطرة على فقدان الشعر.. استشيري الطبيب في نوع الفيتامينات.
2. تناول الطعام الصحي مهم جداً بعد الحمل، وهذا من شأنه أن يحافظ على صحة شعرك أيضاً.
3. استخدام الشامبو خالي من السالفيت Sulfate ويغسل شعرك فقط عند الضرورة. أيضاً، استخدم أمشاط خشب مع أسنان متباعدة.
4. تجنب استخدام الحرارة على شعرك، وأيضاً لا لصبغ الشعر في هذه الفترة.
5. تجنب تسريحات الشعر الضيقة التي تسحب شعرك وتسبب لهم لكسر من الجذر.
6. استخدام زيوت الشعر الهندية والصبار مع عمل مساج خفيف للشعر بهذه الزيوت.
7. والأهم من ذلك الحفاظ على هدوئك وحالتك النفسيةـ لأن الحالة النفسية من أكبر الاشياء التي تؤثر على صحة الشعر.

تابعوا موقع Quora بالعربية على صفحات التواصل الاجتماعي: صفحة Quora بالعربية على فيس بوك وصفحة Quora بالعربية على تويتر.