فيديو: أطعمة لا غنى عنها تحافظ على صحة العين وتساعد على تقوية النظر

  • تاريخ النشر: الإثنين، 23 أبريل 2018 آخر تحديث: الإثنين، 07 مايو 2018
فيديو: أطعمة لا غنى عنها تحافظ على صحة العين وتساعد على تقوية النظر

يظن الكثيرون أن المعاناة من ضعف النظر هو أمر حتمي للكبر في السن أو إجهاد العين، ولكن الحقيقة أن الالتزام بنظام صحي وغذائي سليم، بإمكانه تجنب حدوث مشاكل لها

فقد أثبتت دراسات طبية أن تناول أنواع معينة من الطعام يحافظ على سلامة العين، وأيضًا على النظر، لكون تلك الأطعمة غنية بمواد طبيعية تساعد على تحقيق هذا.

شاهد في الفيديو بأعلى أهم هذه الأطعمة التي تحافظ على صحة العين، وتساعد على تقوية النظر كذلك.