كيف تحافظ على صحة كليتيك وتتجنب تكون الحصوات؟

حصى الكلى من الأمراض التي يصعب علاجها دون اللجوء لعمليات جراحية، ولذلك عليك التعرف على هذه الأطعمة التي قد يؤدي الإفراط من تناولها إلى تكوين حصى الكلى.

1- الكافيين:
الفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد يتسبب في تكوين حصى الكلى ويرجع ذلك إلى زيادة نسبة "الكالسيوم" في البول.

2- البروتين:
قد تتسبب الأطعمة التي تحتوي على "البروتين" مثل اللحوم والدواجن في تكوين حصى الكلى في حالة الإفراط في تناولها، ويرجع ذلك إلى احتوائها على "البروبيوتك" الذي يزيد من إنتاج  "اليوريك" الذي يضر الكلى.

3- الفوسفور:
قد يساعد الإفرط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الفسفور مثل الأسماك في تكوين حصى الكلى.

4- الملح:
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح تعد المكون الأساسي في تكوين حصى الكلى، وذلك لصعوبة تحليل الجسم لمادة "الصوديوم" وقد تترسب في الكلى وتكون الحصى.

اقرأ أيضاً:

هل فكرت يوماً ماذا سيحدث إذا وضعت البصل في أذنك؟
لا تتناول هذه الأطعمة قبل الذهب للنوم
علماء بريطانيون يكتشفون علاجاً جديداً لالتهابات المفاصل
فوائد الماء الغني بالمعادن