كيف تتجنب حصوات الكلى في رمضان

كشف الدكتور سعد الرشيدي، استشاري المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم، أن فرص تكون حصوات الكلى والمثانة تزيد في شهر رمضان، وذلك بحكم الصيام والجفاف وتنوع النظام الغذائي.

وتابع قائلاً في مقابلة له مع قناة العربية السعودية، إن هناك بعض النصائح الضرورية التي ينبغي أن يلتزم بها الصائمون من أجل تجنب الإصابة بحصوات الكلى في شهر رمضان.

وأوضح الرشيدي بقوله إنه من المهم للغاية شرب الماء بانتظام بمعدل كوب واحد كل ساعتين من الإفطار إلى السحور، كما ينبغي أيضاً التقليل من ملح الطعام واللحوم الحمراء.

ونصح الأخصائي كذلك بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وممارسة رياضة خفيفة يومياً للمحافظة على وزن مثالي، معتبراً هذه النصائح ضرورية لتجنب تكون حصوات الكلى.

وفي وقت سابق، قال استشاري المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم، إن مرضى الكلى يجب عليهم تناول بياض البيض فقط، والابتعاد عن صفار البيض، نظراً لأنه يحتوي على مادة الفوسفور التي تسبب ضرراً للكلى، موصياً أيضاً بعد الإفراط في تناول فيتامينات C وD لأنهما يسببان حصوات الكلى.