كيف تحافظ على لياقتك البدنية خلال رمضان
- تاريخ النشر: الخميس، 19 أبريل 2018
- مقالات ذات صلة
- نصائح لاستعادة لياقتك البدنية وفقدان الوزن
- استغل الفرص اليومية لزيادة لياقتك البدنية بسهولة
- كيف تحافظ على وزنك في رمضان دون أن تشعر بالجوع؟
سامر فرج هو مدرب شخصي ومدير عام نادي "فيتنس فيرست"، ويصوم سامر منذ سنوات وقد وجد التوزان المثالي بين الصيام والتمرين على المستويين الشخصي والمهني، وتشكل الرياضة جزءًا رئيسيًا من الحياة اليومية للكثيرين، وبالنسبة للبعض الآخر يقوم يومهم بالكامل على الرياضة. ومع دخول شهر رمضان يتغير الروتين اليومي المع ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.